只有這張照片是今天開始
早上在揮掐陶拍的 今天有點不一樣
因為6.50起床是因為先生突然有工作要馬上出門不能載我到掐陶
我1st搭了先生公家那邊的公車 以前好像沒有火車站到達車 現在居然有直接到掐陶門口的班還被我瞬間等到
真是有Lucky感 是說每天我早上可以寫點日記 但早上又沒花生蝦密鳥 而且我早上腦機沒開 沒辦法觀察我的人生
所以就從昨天開始吧 (那我的日記就是要往前推一天 如果我哪天失憶的話...)
1020325開始鳩我捧油到line開個"我要變瘦!"群組
每天PO自己的三餐 (我想降做就會每到要吃之前要拍照 可能有點警惕作用)
因為是午後的決定 所以第一張便是我的晚餐
沒有吃白飯
吃了：
1條魚
半盤高麗菜
打V的大陸妹涼拌
2碗 佛跳牆(天阿～）+ 2碗 樹薯甜湯(這應該是澱粉..哇屋好胖)
感覺好少但是吃來有飽
我有請先生一定要從今天開始幫我把飯菜蝦密都夾到一個普通大小盤子 我每晚都只吃盤內的就好 以免大爆量吃2碗之類..
大約10點左右跳了30分鄭多燕 哇哈阿 我的真實肥肉上線了
一時找不到運動褲(本來想穿內褲的) 這內搭短褲也太無彈性 害我有的動作好卡該逼
今天可能要來穿內褲或者穿先生的籃球褲吧...（這是在七七跳的 先生可能不希望他老婆一直被恥笑為死胖子
所以他善的居然跟我說他可以每天載我來七七跳阿燕）
是說我以前都沒有穿運動內衣 但我削肩人 運動2秒就肩帶滑落我要一直伸進去抓上來導致我好害羞唷(...所以我討厭運動)
這次狠下心開下去買了NIKE的千多元運動內衣讓我好自在唷 可能也是因為奶小沒有奶亂跑之無法調適
以前大約是去年也跳過阿燕1次吧 當時肩帶狂掉 我又沒穿球鞋跳(整個赤腳---我以為降才對---自以為在做瑜伽...）
所以當時抓地力不好一直東倒西歪 （我平衡感差爆我了的..）總之跳了我腰酸腳痛的 一點都不舒服
這回看了點別人跳心得發現根本要穿球鞋 趕快拿出我某年自以為要開始馬拉松而買的"新"球鞋
總之果然要利其器 這次做完有通體舒暢 我會認真讓我的肥肉消失的
OHYA~
可是 回到八八之後突然就餓了
先生也想吃之下
開了 COSTCO的洋芋片 天阿～～～～～～～～～～～
我對不起大家 Sorry....
今天一定還要阿燕一下
是說今天的早餐是 紅豆薏仁粥 在樹林掐陶後站康是美前買的 感覺灰常養生一定不會胖ohya
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這是件怪事
上週六去吃義美火鍋
裡面飛出來一條洋蔥趴到我手上
把他拿掉之後
居然
長疤...
我被燙傷了...
這是把泥送回我家我妹照來讓我思念的
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